Psychoteka
Zainspirowana Marią Szabłowską i Krzysztofem Szewczykiem oraz ich „Wideoteką dorosłego człowieka”, stworzyłam własną przestrzeń – PSYCHOTEKĘ. To niczym dobrze uporządkowany segregator, w którym zbieram psychologiczne inspiracje z filmów, audiobooków, podcastów i innych dzieł, które poruszyły mnie emocjonalnie i psychologicznie. Chcę się nimi dzielić także z Wami.
Znajdziecie tu również część poświęconą psychologii wyglądu – prostym zasadom kształtowania wizerunku, które mają naukowe podstawy i realny wpływ na nasze samopoczucie.
🎬 ZOBACZ
Filmy, podobnie jak książki czy inne dzieła sztuki, są skarbnicą wiedzy o ludzkiej psychice. Nie zawsze pokazują zaburzenia w sposób w pełni trafny, ale często w ciekawy i zaskakujący sposób dotykają tego, co naprawdę ważne.
Usiądź wygodnie – zaczynamy seans w ramach psychologicznej wideoteki.
🎧 USŁYSZ
Nie zawsze mamy czas, by zagłębiać się w książki. Dlatego warto sięgnąć po audiobooki, podcasty i słuchowiska, które mogą towarzyszyć nam w codziennych aktywnościach. W Psychotece znajdziesz specjalną przegródkę także dla nich.
👗 UBIERZ SIĘ
Ubrania to nie tylko kwestia wyglądu czy komfortu. Badania (m.in. prof. Karen Pine z Uniwersytetu Hertfordshire) pokazują, że to, co nosimy, wpływa na nasz nastrój, poczucie własnej wartości i sposób, w jaki postrzegają nas inni. Psychologia mody mówi jasno – odpowiednio dobrane ubranie może zmienić twoje relacje, karierę i samopoczucie.
Zatrzymaj się więc na chwilę przed szafą i zastanów, co chcesz „powiedzieć” swoim strojem jutro.
Którą przegródkę Psychoteki dziś otworzysz?
„Bękart” – recenzja filmu
Dwugodzinny traktat o sadzeniu kartofli? Nic podobnego! Niektórzy mogą sądzić, że jest to dwugodzinny traktat o sadzeniu kartofli, ale według mnie jest to solidne, dobrze zrealizowane widowisko, pokazujące uniwersalne aspekty psychicznego funkcjonowania ludzi, niezależnie od czasu historycznego, w którym przyszło […]
Jaką traumę skrywa „Reniferek”?
Poszukując czegoś do oglądnięcia na Netflixie trafiłam na mini serial „Reniferek” („Baby Reindeer”), którego lakoniczny opis nie do końca zdradza, o co chodzi w tej historii: „uprzejmy gest komika wobec bezbronnej kobiety staje się początkiem obsesji, która może zrujnować życie […]
W co gra Gerald? Studium walki z własnymi demonami na podstawie noweli Stephena Kinga.
Trigger warning – tekst zawiera treści, które mogą być wyzwalaczem przeżytych traum i krzywd. Ostatnio, gdy mocno siedziałam w tematach traumy seksualnej, jakimś dziwnym trafem (mam coraz więcej pewności, że pewne systemy nieustannie nas śledzą i naszą aktywność) otrzymałam rekomendację […]
Sprawdź, czy jesteś gotowy na „Informację zwrotną”?
Bolesny, ale cenny feedback Informacja zwrotna (feedback) to określenie z obszaru psychoterapii grupowej, także terapii uzależnień. To informacja na temat tego, jak jesteś spostrzegany w grupie, jak innym „słyszy się” to, co opowiadasz. W trakcie pracy gabinetowej, ja również przekazuję […]
„Mój romans z małżeństwem” Signe Baumane – czyli o rolach, do których jesteśmy oddelegowani przez świat
Dzisiejsza „psychotekowa” polecajka filmowa, trafi pewnie bardziej w gust kobiet niż mężczyzn, ale zachęcam w równym stopniu wszystkich do zapoznania się z animacją dla dorosłych pt. „Mój romans z małżenstwem” Signe Baumane, bowiem porusza ona bardzo uniwersalne kwestie i absolutnie […]
„Rozterki Fleishmana” – serial o życiu, które rozczarowuje
W morzu filmów i seriali z kanałów streamingowych cieżko o coś co poruszy i zatrzyma nas na dłużej. Takim przystankiem na zadumę był dla mnie serial „Rozterki Fleishmana”. Ta ośmio-odcinkowa historia to opowieść o codziennych, życiowych przemyśleniach ówczesnych 40-latków, mieszkających […]
Jak towarzyszyć innym w umieraniu wg „Johnny’ego”
Są filmy, na które nie chodzę do kina, bo wiem, że będę ryczeć jak bóbr, no i to jest jeden z nich – „Johnny”. Oparta na faktach historia przyjaźni między księdzem Janem Kaczkowskim, a jego podopiecznym Patrykiem Galewskim, pokazuje, że […]
Wojna to też życie. Recenzja filmu „Filip”
Nie mogłam sobie darować, żeby nie przedstawić Wam recenzji nowego filmu Michała Kwiecińskiego (m.in. „Katyń”, „Jutro idziemy do kina”), pt. „Filip”, inspirowanego powieścią Leopolda Tyrmanda o tym samym tytule. Pewnie sporo z Was już ten film widziało, bo cieszy się […]
Choroba afektywna dwubiegunowa w filmowym wydaniu
Czasami w trakcie psychoedukacji razem z Pacjentami rozmawiamy o materiałach filmowych, w których można bliżej przyjrzeć się różnych chorobom, zaburzeniom psychicznym czy przykładom funkcjonowania osób, które usłyszały diagnozę, dotyczącą m.in. neuroatypowości (ADHD, Zespół Aspergera, spektrum autyzmu). Myślę, że są to […]
Fryzura, która doda Ci inteligencji i atrakcyjności w oczach innych
Czy wiecie, że niektóre fryzury sprawiają, że ludzie wyglądają bardziej seksownie, inni bardziej dobrodusznie, a jeszcze inni niestety jakby mieli wąskie horyzonty myślowe? Według badania pod przewodnictwem profesor Marianne LaFrance na zlecenie jednej z firm kosmetycznych odkryto, że średniej długości […]
Niebezpieczna czerwona sukienka
Nowe badania psychologów (Pazda i wsp., 2014, Personality and Social Psychology Bulletin) pokazują, że już każdy wie, co oznacza czerwony kolor na ubraniu, więc należy używać go z rozwagą. A oto wyjaśnienie dlaczego. Tzw. „czerwona sukienka” od dawna jest modnym […]
Co twoje zdjęcie profilowe mówi o twojej osobowości?
Podstawą social media stała się niezliczona liczba zdjęć i materiałów filmowych zamieszczanych przez ich użytkowników. Jak się okazuje zdjęcia profilowe mogą zawierać w sobie wskazówki na temat osobowości danego użytkownika. Podczas badania przeprowadzonego przez Alana Liu1 użyto tysiące zdjęć użytkowników […]
