W ostatnich latach duże zainteresowanie koncepcją trybów w terapii schematu sprawiło, że badacze dopisywali do listy stworzonej przez Jeffreya Younga, składającej się z dziesięciu trybów, nowe pozycje. Do tej pory zaproponowano dwadzieścia dwa nowe tryby, przy czym uważa się, że […]

Byleby tylko nie być jak rodzice Czasami tak bardzo się zarzekamy, że nie chcemy być jak rodzice, mieć takiej rodziny czy domu, ale niestety często mimo usilnych starań, zaczynamy powtarzać pewne schematy i odgrywać niezdrowy klimat relacji, bo jest to […]

Czy dopada Cię często przekonanie, że bliskie osoby prędzej, czy później, odejdą (wyjadą, porzucą, umrą) i/lub przestaną się tobą interesować? Może to świadczyć, że przez historię twojego życia i relacji wykształcił się w Tobie wczesny nieprzystosowawczy schemat: 😢OPUSZCZENIE/NIESTABILNOŚĆ WIĘZI, który […]

Pomyśl, kiedy ostatnio przy rozmowie z kimś nie mogłeś wytrzymać i chciałeś coś powiedzieć, przerywając rozmówcy? Czy zdarza Ci się dekoncentrować, gdy ktoś mówi, a Ty masz po prostu słuchać? Wolisz komunikować się za pomocą form pisemnych, niż po prostu […]

Zauważam, że od jakiegoś czasu (na całe szczęście) wzrasta świadomość, że jesteśmy nierozerwalną fuzją naszych ciał i umysłów, które pozostają we wzajemnym sprzężeniu. Gdy jedno choruje lub cierpi na jakąś dysfunkcję, z dużą pewnością wpłynie to również na to drugie. […]

Idealna fasada, która skrywa robaczywe wnętrze Narcystyczni rodzice umiejętnie odgrywają spektakl pod tytułem „idealna rodzina”. Wzbudzają podziw i szacunek otoczenia, pokazują całemu światu, że utrzymują bliskie relacje z dziećmi, przykładają dużą wagę do ich wychowania, są zawsze życzliwi i uśmiechnięci… […]

Dwugodzinny traktat o sadzeniu kartofli? Nic podobnego! Niektórzy mogą sądzić, że jest to dwugodzinny traktat o sadzeniu kartofli, ale według mnie jest to solidne, dobrze zrealizowane widowisko, pokazujące uniwersalne aspekty psychicznego funkcjonowania ludzi, niezależnie od czasu historycznego, w którym przyszło […]

Poszukując czegoś do oglądnięcia na Netflixie trafiłam na mini serial „Reniferek” („Baby Reindeer”), którego lakoniczny opis nie do końca zdradza, o co chodzi w tej historii: „uprzejmy gest komika wobec bezbronnej kobiety staje się początkiem obsesji, która może zrujnować życie […]

Czy Tobie też towarzyszy życie „pod presją”? Czytając książkę Lisy Damour „Pod presją” (Wydawnictwo Mamania, 2024) w głowie wybrzmiewał mi utwór Queen „Under Pressure”. Myślę, że (niezamierzone :)) podobieństwo tytułów może być dla nas pewną wskazówką, co do treści utworów […]

Jeśli masz ochotę, czas i przestrzeń w sobie, aby skonfrontować się z trudnym tematem narodowych traum, gdzie obraz Polaków nie jest tak krystaliczny, jak sobie wymarzyliśmy, to „Traumaland. Polacy w cieniu przeszłości” jest dla Ciebie. Jeśli nadal chcesz żyć w […]

Znajdź swoją receptę na szczęście 20. marca, jak co roku obchodzimy Światowy Dzień Szczęścia i pewnie każdy z nas chciałby poznać receptę na jego osiągnięcie, a najlepiej taką, która jest łatwa i przyjemna do wdrożenia. Jak to w życiu bywa […]