Myślę szybciej, czuję mocniej – ADHD u kobiet
Wiele kobiet przez lata myśli, że: „Coś jest ze mną nie tak. Jestem chaotyczna, nie staram się wystarczająco. Inni jakoś ogarniają życie, a ja ciągle jestem zmęczona i przytłoczona”. Oczywiście może być wiele przyczyn takiego stanu, a jedną z ich […]
Tryb Manipulacji i Przechytrzania w terapii schematu
W dorosłym życiu część z nas ma ogromny problem, aby wprost powiedzieć: „Potrzebuję Cię”. Zamiast tego testujemy granice, obrażamy się, wycofujemy, dramatyzujemy. Nie musi to oznaczać intencjonalnego krzywdzenia. Jest to jeden z niefunkcjonalnych sposobów radzenia sobie – niezdrowa recepta na […]
Trójkąt Dramatyczny w terapii schematu
TRÓJKĄT DRAMATYCZNY Karpmana (pojęcie pochodzi z Analizy Transakcyjnej) opisuje powtarzalne role, w które wchodzimy w relacjach, także w terapii. Z perspektywy terapii schematu nie są to trwałe cechy osób, lecz aktywujące się tryby radzenia sobie. Pozycja Ofiary często wiąże się […]
Tryby pseudowrażliwe w terapii schematu
Pseudowrażliwe tryby mogą wprowadzić niezły zamęt w terapii. Podszywają się pod Tryb Wrażliwego Dziecka, ale w rzeczywistości są STRATEGIAMI RADZENIA SOBIE, które blokują prawdziwy kontakt z potrzebami. Do pseudowrażliwych trybów zaliczamy: 👉Narzekającego Obrońcę – strategia: „tak, ale…” i brak zmiany […]
„Dymiące pistolety” w relacji – co to właściwie znaczy?
„Dymiące pistolety” to sygnały ostrzegawcze, które mogą pojawiać się już na wczesnym etapie znajomości. Są nimi między innymi sprzeczne komunikaty dotyczące uczuć i zaangażowania, deklarowanie potrzeby „wielkiej miłości” przy jednoczesnym przekazie, że to jednak nie ta relacja, nieustanne doszukiwanie się wad w partnerze lub okolicznościach oraz ignorowanie emocjonalnych potrzeb drugiej osoby.
