Jak to jest z tą uważnością? Działa, czy nie?
Pojęcie uważności oraz niekończąca się lista jej zalet już na stałe zagościły w mediach i pojawiają się w licznych publikacjach, także tych popularnonaukowych. Z tego powodu wiele osób postrzega mindfulness jako magiczny lek, który może zmniejszyć ból, złagodzić depresję i […]
Mizofonia: gdy dźwięki wydawane przez inne osoby doprowadzają Cię do furii
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego dźwięki wydawane przez inne osoby, jak np. te podczas jedzenia, takie jak żucie, połykanie, cmokanie, doprowadzają cię do wściekłości? Odpowiedź jest prosta, taki stan nazywany jest przez naukowców mizofonią. Dosłownie oznacza ona „nienawiść do dźwięku” […]
Kilka słów o roli muzyki w rozwoju psychospołecznym…
czyli dlaczego warto rozpocząć naukę gry na instrumencie poniżej 7 roku życia. Niezaprzeczalnie śpiew i muzyka pełnią ważną rolę w naszej kulturze, ale także w rozwoju psychospołecznym. Muzyka towarzyszy nam od pierwszych chwil życia, także poprzez różne media, w tym […]
Prosta recepta na miłość: 36 pytań, dzięki którym zakochasz się w 45 minut
… a teraz odrzuć złudzenia i sprawdź, o co tak naprawdę chodzi. W 1997 roku nowojorski profesor Arthur Aron wraz ze współpracownikami stworzył serię pytań, dzięki którym mieli zbadać i nauczyć się zasad, rządzących tworzeniem się relacji intymnych między ludźmi. […]
„Płodne Gadki” z Psychonomią
Niepłodność dotyka już 1,5 mln par w Polsce, a mimo to Polacy nadal niechętnie podejmują temat płodności – szczególnie wtedy, gdy pojawia się z nią problem. Wstyd, obawa, a może brak wiedzy? Jedno jest pewne: o płodności Polek i Polaków […]
Między piekłem… a piekłem
Jak sprawdzić, czy ktoś cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową (CHAD)? Bipolar disorder czyli zaburzenie afektywne dwubiegunowe lub choroba afektywna dwubiegunowa, w polskiej literaturze znana jest także jako zespół maniakalno-depresyjny. Częstość występowania CHAD wynosi 1 na 100 dorosłych osób. Podstawą diagnozy […]
Miłość i pożądanie ukryte w spojrzeniu
Umiejętność czytania tego co kryje się w czyimś spojrzeniu jest niezmiernie cenną zaletą podczas interakcji międzyludzkich. Naukowcy wykonali już wiele badań na temat wzorców „patrzenia” w zależności od naszych ukrytych zamiarów i intencji. Nadal jednak niewiele wiadomo na temat spojrzenia, […]
8 klasycznych objawów zaburzenia osobowości typu borderline (BPD), które powinieneś znać
Przed dalszą lekturą chciałam przestrzec i przypomnieć, że żadnej opis choroby psychicznej czy zaburzenia, nawet najbardziej szczegółowy, nie zastąpi bezpośredniej, profesjonalnej diagnozy specjalisty. Poniżej znajdziecie krótką charakterystykę zaburzenia osobowości typu borderline (tzw. osobowość chwiejna emocjonalnie wg ICD-10, Borderline Personality Disorder). […]
15 objawów zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego (OCD)
OCD co to takiego? OCD czyli ang. obsessive-compulsive disorder to zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, które mimo powszechnego przekonania jest czymś więcej niż tylko byciem pedantycznym, albo „jedynie” sprawdzaniem (czasem nawet kilkukrotnym), czy wszystkie sprzęty są wyłączone. Ludzi cierpiących na OCD charakteryzują nieuzasadnione […]
Jak sprawdzić, czy ktoś z Tobą flirtuje?
Myślicie, że zjawisko flirtowania jest banalnie proste i zawsze wiemy, kiedy ktoś jest nami zainteresowany? Jak się okazało jest to bardziej skomplikowane niż nam się intuicyjnie wydaje. Bo czy wiecie, że można wyróżnić aż 5 różnych stylów flirtowania? Jak twierdzi […]
Odpowiedz na 10 pytań i sprawdź, czy jesteś perfekcjonistą
Miło wiedzieć, że to, co robimy jest dobre, a nawet najlepsze. Zauważamy błędy innych i je korygujemy, jako pierwsi kończymy powierzone nam zadanie i nigdy nie prosimy o pomoc, lubimy być perfekcyjni. Niestety bycie perfekcjonistą ma swoje ciemne strony. Chcąc […]
Dwie najlepsze strategie rodzicielskie, które pomagają wychować najszczęśliwsze dzieci
Badanie przedstawione w Instytucie Gospodarki, Handlu i Przemysłu w Japonii, które objęło zasięgiem 5 tys. osób, pokazało, że rodzice, którzy chcą wychować szczęśliwe dzieci, o wysokim poziomie moralności i dużej niezależności (także finansowej), powinni stosować 2 strategie: zapewniać dzieciom dużo […]