12 maja 2016

7 subtelnych oznak lęku

Czyli jak poznać, że ktoś cierpi? Ludzie, którzy doświadczają lęku mogą chcieć ukryć przed całym światem to, co się z nimi w danej chwili dzieje, przez co trudno jest czasami zauważyć, że ktoś w naszym sąsiedztwie realnie cierpi. Nie ma […]

Z kategori: Artykuły psychologiczne (60)

05 lutego 2016

33 zaskakująco proste czynności, które uszczęśliwiają ludzi

i 7, które odbierają ludziom radość. Badanie dziesiątków tysięcy osób, na przestrzeni 5 lat, zaowocowało listą 33 aktywności, które czynią ludzi szczęśliwymi. Na samym szczycie zestawienia znalazła się intymność i miłość, zaraz przed koncertami i teatrem oraz sportem czy uprawianiem […]

Z kategori: Artykuły psychologiczne (60)

13 stycznia 2016

5 psychologicznych sposobów na oczyszczenie umysłu z nieprzyjemnych treści

Jedną z najważniejszych umiejętności, która przydaje się w codziennym życiu jest umiejętność oczyszczania umysłu z niepotrzebnych myśli. Takie zabiegi pomagają zarówno sportowcom, zmagającym się ze swoimi słabościami, jak i osobom, które mają tendencje do zamartwiania się, czy rozpamiętywania negatywnych zdarzeń. […]

Z kategori: Artykuły psychologiczne (60)

18 grudnia 2015

Nie takie Święta dobre, jak je malują

Wydawałoby się, że Święta, szczególnie Bożego Narodzenia, to czas spokoju i relaksu, ale jak przyjrzymy się temu bliżej, to okaże się, że świąteczny czas to niełatwe wyzwanie dla wielu z nas. Wszechobecna niepewność gospodarcza, nadmierne świąteczne wydatki, na które realnie […]

Z kategori: Artykuły psychologiczne (60)

15 grudnia 2015

Dlaczego bycie miłym jest dobre dla nas i naszego zdrowia?

Kiedy ktoś przytrzyma dla nas drzwi, często mechanicznie odpowiadamy „dziękuję”. Biorąc pod uwagę tak trywialną przysługę, okazuje się, że nasze uczucia mogą się znacznie różnić w zależności od tego, w jaki sposób te drzwi zostały otwarte. Brzmi dziwnie? Niekoniecznie, szczególnie […]

Z kategori: Artykuły psychologiczne (60)

03 listopada 2015

Społeczne granice dotyku

Chociaż dotyk jest oznaką największej zażyłości i więzi wiele osób ma tendencję, aby dzielić się nim także z osobami nieznajomymi i pozostającymi w luźnej relacji koleżeńskiej. Jeśli jednak myślicie, że jest to regułą to najnowsze badanie Julii Suvilehto pokazuje, że […]

Z kategori: Artykuły psychologiczne (60)

28 września 2015

Sukces małżeństwa w 5. punktach

Bez wątpienia prawie każdy z nas chciałby poznać receptę na szczęśliwe życie, czy to dotyczące sukcesu zawodowego, czy relacji interpersonalnych. Jedną z nich odkrywa przed nami w swojej książce profesor Karl Pillemer (30 Lessons for Loving: Advice from the Wisest […]

Z kategori: Artykuły psychologiczne (60)

24 sierpnia 2015

Dlaczego osoby tworzące parę z długoletnim stażem zaczynają być do siebie podobne wizualnie?

Dziwiliście się czasami, widząc znajomych z długoletnim stażem w związku, że są oni do siebie podobni, nie tylko jeśli chodzi o styl ubierania i zachowania się, ale nawet, gdy mówimy o rysach twarzy? Poniżej znajdziecie rozwiązanie zagadki. Badanie Roberta Zajonca […]

Z kategori: Artykuły psychologiczne (60)

08 lipca 2015

6 psychologicznych wskazówek, jak wygrać z negatywnymi myślami

Codzienne życie nie oszczędza praktycznie nikogo, jeśli chodzi o negatywne myśli, które z różnych powodów pojawiają się w naszych umysłach. Niestety ich tłumienie jest jedną z najtrudniejszych, a wręcz niewykonalnych rzeczy. Niezależnie od przyczyny naszych zmartwień i lęków, z całą […]

Z kategori: Artykuły psychologiczne (60)

03 lipca 2015

Niedoceniona moc ukryta w codziennym dotyku

Często zapominamy jaką moc kryje w sobie najzwyklejszy dotyk, bowiem w codziennym życiu staramy się maksymalnie wykorzystać zmysł wzroku i słuchu. Okazuje się, że według psychologów równie ważne jest doświadczanie świata za pomocą dotyku, ponieważ nawet najlżejszy jego przejaw na […]

Z kategori: Artykuły psychologiczne (60)

10 czerwca 2015

Pamiętaj, że jesteś wystarczająco dobry!

Samoakceptacja jako klucz do szczęścia Wydawać by się mogło, że szczęście często jest czymś ulotnym i nieosiągalnym. Na dodatek zdarza się, że nie potrafimy nawet go zdefiniować, a co dopiero po nie sięgnąć. Jak się okazuje szczęście i zadowolenie z […]

Z kategori: Artykuły psychologiczne (60)

08 czerwca 2015

Zrealizuj swój cel już dziś!

6 ważnych psychologicznych wskazówek, jak uniknąć porażki przy realizowaniu zamierzonych celów Wielu z nas bardzo dobrze zna mnóstwo wskazówek na temat tego, jak osiągać zamierzone cele, może to być m.in. wizualizacja i fantazjowanie na temat oczekiwanego stanu, wykorzystanie nagród czy […]

Z kategori: Artykuły psychologiczne (60)