Poznaj sposób na pokonanie trudnych doświadczeń z dzieciństwa i wygraj książkę: „Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców”
Osoby wychowywane przez niedojrzałych emocjonalnie, niedostępnych i egoistycznych rodziców często doświadczają utrzymujących się uczuć złości, samotności, zdrady i porzucenia. W dzieciństwie ich potrzeby emocjonalne nie były zaspokajane, a zachowanie rodziców wymuszało wzięcie na siebie odpowiedzialności w stopniu odpowiednim dla dorosłych […]
Weź udział w konkursie i wygraj: „(Sekretną) księgę asperdzieciaka”, autorstwa Jennifer Cook O’Toole
143 wskazówki, jak odnaleźć się w towarzystwie, gdy dorastasz wraz z towarzyszącym Ci zespołem Aspergera Dorastanie to skomplikowana sprawa. A już szczególnie, kiedy wszyscy dookoła zachowują się w zupełnie niezrozumiały sposób. Doskonale wie o tym Jennifer Cook O’Toole, która sama […]
Jak to jest z tą uważnością? Działa, czy nie?
Pojęcie uważności oraz niekończąca się lista jej zalet już na stałe zagościły w mediach i pojawiają się w licznych publikacjach, także tych popularnonaukowych. Z tego powodu wiele osób postrzega mindfulness jako magiczny lek, który może zmniejszyć ból, złagodzić depresję i […]
Recenzja książki Paula Blooma „Przyjemność”
Dlaczego lubimy to, co lubimy? Zastanawialiście się kiedykolwiek, czy jakość wina i seksu wpływa na odczuwaną przyjemność? Albo dlaczego jadąc samochodem zwalniamy, aby popatrzeć na drastyczny wypadek? Wybitny psycholog Paul Bloom postanowił w swojej nowej książce pt. „Przyjemność”, zgłębić przyjemności […]
Recenzja książki: „Zalękniony mózg” C.M. Pittman i E.M. Karle
Sprawdź, jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa te kwestie bardzo precyzyjnie – lęk rodzi się w […]
Wygraj 1 z 2 książek: „Potęga KIEDY. Żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem”
… i zacznij podejmować właściwe decyzje we właściwym czasie. Poświąteczny czas jest jednym z najtrudniejszych, za nami Święta, a lata jeszcze nie widać. Z drugiej strony w wielu z nas odzywa się presja postanowień noworocznych, dotyczących tego co i kiedy […]
„Terapia przez pisanie” – Jamesa Pennebakera i Joshui Smytha
Od lat dyskutuje się nad skutecznością wykorzystywania w procesie psychoterapii różnego rodzaju form pisanych. Podczas pracy w gabinecie stosuję zróżnicowane formy ćwiczeń poznawczych z wykorzystaniem narzędzi kartka-ołówek. Jedną z nich są listy do osób znaczących. To dzięki nim otwiera się […]
„W pułapce niepokoju”. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać
David A. Carbonell i jego autorskie metody walki z lękiem. Jakbym miała wybrać uczucie, które staje się symbolem naszych czasów to wybrałabym lęk. Wybór może dziwić wielu z Was, ale jak przyjrzymy się temu bliżej, to sami dojdziemy do wniosku, […]
„Wszystko jest w twojej głowie” o psychosomatyce słów kilka
Suzanne O’Sullivan i jej fascynujące opowieści o „chorobach z głowy” Każdy pasjonat literatury z pogranicza medycyny i psychologii polubi tegoroczny listopad, bowiem 06.11.2017r., nakładem Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego, będziemy cieszyć się polską premierą książki, autorstwa znanej neurolog Suzanne O’Sullivan, pt. „Wszystko […]
Weź udział w konkursie i naucz się walczyć z lękiem u dzieci
Chociaż lęk jest jedną z podstawowych i najbardziej potrzebnych emocji to nierzadko dziecięce obawy przeradzają się z wiekiem w ataki paniki, lęk społeczny albo zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Odbierają tym samym dziecku codzienną radość, a rodziców doprowadzają do bezradności. Jeśli więc jesteście […]
Pokonaj „Lęk u dzieci” w książkowy sposób
Już niedługo, bo pod koniec września, będzie można nabyć cenny poradnik, który zawiera wskazówki dla rodziców na temat tego, jak identyfikować objawy lęku u dzieci oraz jak sobie z nim radzić. Zanim zdecydujecie się sięgnąć po pełne wydanie książki, spójrzcie […]
Recenzja książki „Coaching w sytuacji kryzysu” Dominiki Paradowskiej i Joanny Płuciennik
Zdobądź swój egzemplarz w konkursie! Każdego z nas w życiu nieraz dopadły kryzysy, mniejsze lub większe, rozwojowe czy chroniczne. Samo słowo kryzys może powodować ciarki na ciele, a co dopiero wygenerowanie od ręki sposobów na konstruktywne poradzenie sobie z trudnościami. […]
