3 sposoby radzenia sobie ze schematami

Każdy z nas ma swoje schematy – głęboko zakorzenione wzorce myślenia i odczuwania. To one sprawiają, że w podobnych sytuacjach reagujemy w powtarzalny sposób. Terapia schematów pokazuje, że zwykle stosujemy trzy główne strategie radzenia sobie: 1️⃣ Podporządkowanie – działamy tak, […]

---