Czyli jak zadbać o swoje granice, nie atakując przy tym innych Zauważyłam, że aktualnie mamy dużo czarno-białej narracji związanej ze Świętami. Obowiązuje albo wersja na Uległego Poddanego, który pojawi się grzecznie przy stole, dopasowując się do wymagań innych i zaciska […]

Czy dopada Cię często przekonanie, że bliskie osoby prędzej, czy później, odejdą (wyjadą, porzucą, umrą) i/lub przestaną się tobą interesować? Może to świadczyć, że przez historię twojego życia i relacji wykształcił się w Tobie wczesny nieprzystosowawczy schemat: 😢OPUSZCZENIE/NIESTABILNOŚĆ WIĘZI, który […]

Bardzo lubię dzisiejszą definicję trybu Zdrowego Dorosłego, zawartą w książce „Kontekstualna terapia schematów” z Wydawnictwa GWP – na marginesie to chyba moja ulubiona pozycja, jeśli chodzi o aktualną wiedzę na temat tego podejścia. Przytoczone sformułowanie o ZD to wg mnie […]