08 sierpnia 2022

Technika uziemiająca „5,4,3,2,1” – idealna do walki z lękiem

Zauważ, policz i doświadcz – czyli, jak w prosty sposób pokonać zalewający nas lęk i emocjonalną burzę. Dzisiejszy odcinek „60 sekund z Psychonomią”poświęciłam na prostą metodę „wybicia” naszego pobudzonego ciała i mózgu z emocjonalnego chaosu. Chodzi o techniki uziemiające, które […]

Z kategori: 60 sekund z Psychonomią (6)