Recenzja książki: „Zalękniony mózg” C.M. Pittman i E.M. Karle
Sprawdź, jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa te kwestie bardzo precyzyjnie – lęk rodzi się w […]
„W pułapce niepokoju”. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać
David A. Carbonell i jego autorskie metody walki z lękiem. Jakbym miała wybrać uczucie, które staje się symbolem naszych czasów to wybrałabym lęk. Wybór może dziwić wielu z Was, ale jak przyjrzymy się temu bliżej, to sami dojdziemy do wniosku, […]
Mizofonia: gdy dźwięki wydawane przez inne osoby doprowadzają Cię do furii
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego dźwięki wydawane przez inne osoby, jak np. te podczas jedzenia, takie jak żucie, połykanie, cmokanie, doprowadzają cię do wściekłości? Odpowiedź jest prosta, taki stan nazywany jest przez naukowców mizofonią. Dosłownie oznacza ona „nienawiść do dźwięku” […]
7 subtelnych oznak lęku
Czyli jak poznać, że ktoś cierpi? Ludzie, którzy doświadczają lęku mogą chcieć ukryć przed całym światem to, co się z nimi w danej chwili dzieje, przez co trudno jest czasami zauważyć, że ktoś w naszym sąsiedztwie realnie cierpi. Nie ma […]