Nie takie Święta dobre, jak je malują
Wydawałoby się, że Święta, szczególnie Bożego Narodzenia, to czas spokoju i relaksu, ale jak przyjrzymy się temu bliżej, to okaże się, że świąteczny czas to niełatwe wyzwanie dla wielu z nas. Wszechobecna niepewność gospodarcza, nadmierne świąteczne wydatki, na które realnie […]
Rozpocznij walkę ze stresem już dziś
W dzisiejszym, szybko zmieniającym się świecie stres jest nieodłącznym towarzyszem praktycznie każdego z nas. Stres wywołuje u ludzi poczucie przytłoczenia i doprowadza niektórych do granic wytrzymałości. Według raportu APA z 2007 roku, jedna trzecia osób, która wzięła udział w sondażu […]
A Ty jak sobie radzisz w sytuacjach trudnych?
Współczesne życie niemalże na każdym kroku naraża nas na przeżywanie sytuacji stresujących. Z tego powodu najważniejsze jest, aby efektywnie przeciwstawiać się im i walczyć z przykrym odczuciem stresu, który potrafi nas paraliżować. Poniższy tekst skupia się przede wszystkim na pokazaniu […]