5 psychologicznych sposobów na oczyszczenie umysłu z nieprzyjemnych treści

Jedną z najważniejszych umiejętności, która przydaje się w codziennym życiu jest umiejętność oczyszczania umysłu z niepotrzebnych myśli. Takie zabiegi pomagają zarówno sportowcom, zmagającym się ze swoimi słabościami, jak i osobom, które mają tendencje do zamartwiania się, czy rozpamiętywania negatywnych zdarzeń. […]

---