„Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?” Czyli dlaczego depresja jest taka demokratyczna?
,,Wszyscy, którzy żyją na tym świecie, są mega bohaterami, bo się nie zabili i walczą dalej”. cytat z książki Myślę, że część z nas dobrze kojarzy działalność dziennikarską i dokumentalną braci Sekielskich, a dodatkowo kanał Marka Sekielskiego, który prowadzi od […]
Recenzja książki: „Depresja. Jedzenie, które leczy”
Czy da się pokonać depresję od strony kuchni? Nie wiem, czy to zbieg okoliczności, ale ostatnimi czasy w mediach pojawiło się kilka pozycji i artykułów, które skupiają się na walce z depresją za pomocą jedzenia, np. artykuł z prasy kolorowej […]
Ćwicz ciało – walcz z depresją
Wpływ ćwiczeń fizycznych na psychikę i walkę z zaburzeniami nastroju Wszyscy doskonale wiemy, że ćwiczenia fizyczne są bardzo dobre dla naszych ciał i zdrowia fizycznego. Zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej oraz udaru mózgu, obniżają ryzyko różnych nowotworów, obniżają ciśnienie krwi, poprawiają […]