PSYCHOLOG POZNAŃ – ANNA JERZAK


Wizyta w gabinecie psychologa – kiedy najlepiej umówić się na konsultację?

Jeśli czujesz, że nadeszła pora na spotkanie z psychologiem to dobrze trafiłeś/-aś. Zapraszam do bezpośredniego kontaktu nie tylko mieszkańców Poznania i Swarzędza, ale wszystkich którzy uznali, że najwyższa pora, aby zmienić coś w swoim życiu przy wsparciu psychologa.

Wszystkie spotkania odbywają się z poszanowaniem potrzeb Klienta i według zasad kodeksu etyczno-zawodowego psychologa. W swojej pracy szanuję autonomię odwiedzających mnie osób, którzy sami wybierają zakres tematów do przepracowania, podczas indywidualnych spotkań psychoterapeutycznych.

Indywidualne konsultacje przeznaczone są dla osób, które chcą poszerzyć swoją świadomość oraz poprawić komfort swojego życia przy wsparciu psychologa. Oparte są one przede wszystkim na nurcie behawioralno-poznawczym, u podstawy którego znajduje się aktywna współpraca między klientem a psychologiem, wykorzystująca założenia Racjonalnej Terapii Zachowania – polegającej na pracy nad zmianą niezdrowych schematów myślenia oraz zachowania. Metoda szeroko wykorzystywana w psychoterapii, służy także rozwijaniu lepszego radzenia sobie z codziennymi trudnościami, a także wspierająca chęć samorozwoju. W swojej pracy korzystam także z założeń terapii schematów, której autorem jest Jeffrey Young.

Z jakim tematem mogę udać się na konsultację?

Jeśli odczuwasz dyskomfort psychiczny z towarzyszącym mu cierpieniem i nie jest Ci obcy któryś z poniżej wymienionych tematów, w tym:

1. nieustanny niepokój i lęk,

2. masz problemy z kontrolą emocjonalną i nie panujesz nad swoim zachowaniem w kryzysowych sytuacjach,

3. nie kontrolujesz swojej wagi i zdrowego stosunku do jedzenia (m.in. masz napady objadania się lub nazbyt restrykcyjnie podchodzić do tego, co jesz),

4. doświadczasz problemów z partnerem, dziećmi i innymi znaczącymi osobami,

5. zauważasz wegetatywne (związane z ciałem, w tym bóle napięciowe, drżenie, czerwienienie się itd.) objawy stresu i nerwicy,

6. cierpisz na obniżony nastrój, nad którym straciłeś kontrolę,

7. czujesz, że możesz być osobą współuzależnioną lub Dorosłym Dzieckiem Alkoholika,

8. chcesz wykonać testy poznawcze w celach diagnostycznych, w tym Test Zegara i  Mini Mental State Examination (MMSE),

9. cierpisz po stracie bliskiej osoby lub zakończonym związku,

10. odczuwasz psychologiczną trudność, którą chcesz się podzielić z profesjonalistą

Psycholog Poznań Anna Jerzak - usługi psychologiczne

Zrób pierwszy krok, zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i odwiedź psychologa.

Pamiętaj, że to Ty decydujesz o wszystkim, ja tylko Ci towarzyszę w tej drodze.
 

Zapraszam na konsultację!

Psycholog Poznań Anna Jerzak - usługi psychologiczne

kom. 506 349 631