Zastanawialiście się, dlaczego macie tendencję reagować tak, a nie inaczej w momentach dla was trudnych? Skąd bierze się nawykowy płacz, agresywne zachowanie, czy […]
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego dźwięki wydawane przez inne osoby, jak np. te podczas jedzenia, takie jak żucie, połykanie, cmokanie, doprowadzają cię […]
Codzienne życie nie oszczędza praktycznie nikogo, jeśli chodzi o negatywne myśli, które z różnych powodów pojawiają się w naszych umysłach. Niestety ich […]
Wystąpienia publiczne, które są podstawą pracy wielu z nas, mogą jednocześnie być drogą przez mękę. Niektórych strach tak paraliżuje, że starają się unikać […]
Współczesne życie niemalże na każdym kroku naraża nas na przeżywanie sytuacji stresujących. Z tego powodu najważniejsze jest, aby efektywnie przeciwstawiać się im i […]