Zastanawialiście się, dlaczego macie tendencję reagować tak, a nie inaczej w momentach dla was trudnych? Skąd bierze się nawykowy płacz, agresywne zachowanie, czy […]
Radzenie sobie ze stresem
2 Jakbym miała wybrać uczucie, które staje się symbolem naszych czasów to wybrałabym lęk. Wybór może dziwić wielu z Was, ale jak przyjrzymy […]
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się ...
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego dźwięki wydawane przez inne osoby, jak np. te podczas jedzenia, takie jak żucie, połykanie, cmokanie, doprowadzają cię […]
Mizofonia: gdy dźwięki wydawane przez inne osoby doprowadzają Cię do ...
2 Codzienne życie nie oszczędza praktycznie nikogo, jeśli chodzi o negatywne myśli, które z różnych powodów pojawiają się w naszych umysłach. Niestety ich […]
6 psychologicznych wskazówek, jak wygrać z negatywnymi myślami.
Wystąpienia publiczne, które są podstawą pracy wielu z nas, mogą jednocześnie być drogą przez mękę. Niektórych strach tak paraliżuje, że starają się unikać […]
Zostań mistrzem wystąpień publicznych – 3 wskazówki jak ujarzmić towarzyszący ...
Współczesne życie niemalże na każdym kroku naraża nas na przeżywanie sytuacji stresujących. Z tego powodu najważniejsze jest, aby efektywnie przeciwstawiać się im i […]