Poniższe ćwiczenie psychonomiczne TABELA RAPORTÓW REBT to powrót do korzeni Terapii racjonalno – emotywno – behawioralnej, autorstwa Alberta Ellisa. Jeden z ojców nurtu poznawczo-behawioralnego […]
Kiedy ktoś przytrzyma dla nas drzwi, często mechanicznie odpowiadamy „dziękuję”. Biorąc pod uwagę tak trywialną przysługę, okazuje się, że nasze uczucia mogą […]
W nawiązaniu m.in. do eksperymentu Milgrama, a także eksperymentu więziennego Zimbardo, gdzie oddziaływanie stroju i autorytetów było przeogromne. Mamy kolejny dowód na to, […]
Zapewne wielokrotnie słyszeliście, że pionowe paski na ubraniu mają moc wyszczuplania naszej sylwetki. Teoretycznie tak powinno być, ale w praktyce jest jeden […]
Czy wiedzieliście, że osoby, które w ramach eksperymentu założyły na siebie biały kitel (analogiczny do tego, który noszą lekarze), wykazali się większą […]
Nie tylko kobiety mogą kształtować swój wizerunek za pomocą elementów swojej garderoby. Także mężczyźni mogą wykorzystywać wpływ noszonych ubrań na daną, pożądaną opinię […]
Dzięki poprzednim ćwiczeniom już wiesz, jak identyfikować negatywne myśli oraz jakie uczucie mogą im towarzyszysz, a teraz nauczyć się jak wykonać pełną analizę […]