Aby zacząć pracę nad zmianą wg teorii poznawczo-behawioralnej, należy nauczyć się identyfikować myśli, które powodują nasze cierpienie. Poniżej poznasz ćwiczenie (NEGATYWNA MYŚL […] NEGATYWNA MYŚL A RZECZYWISTE FAKTY.10 Lis, 2015 w ĆWICZENIA PSYCHOLOGICZNE
